空調(diào)綜合癥
空調(diào)綜合征的表現(xiàn):空調(diào)綜合征又稱空調(diào)病,主要癥狀是呼吸道干燥、鼻塞、疲乏、胸悶、頭暈、頭痛、視覺模糊、記憶力減退、易激動、月經(jīng)不調(diào)、關(guān)節(jié)痛等。而一旦離開空調(diào)室,經(jīng)過一兩天的休息,這些癥狀又消失了。
空調(diào)綜合癥的預(yù)防:
1)使用消毒劑,以殺滅空調(diào)機內(nèi)的微生物。要反復(fù)進(jìn)行消毒,以防微生物再生。
2)因空調(diào)機的濕度調(diào)節(jié)器是助長細(xì)菌擴散的工具,故最好增裝除濕器以降低室內(nèi)相對濕度,防止細(xì)菌的孳生。
3)劇烈運動后一身大汗時,切勿立即進(jìn)入空調(diào)房間,以免使張開的毛孔驟然收縮,受涼致病。
4)不宜長時間呆在開空調(diào)機的冷氣室里,應(yīng)讓皮膚有流汗的機會。要多參加運動,多喝水,讓毛孔通暢,加快新陣代謝。
5)正確使用空調(diào):空調(diào)室內(nèi)與室外溫差不宜過大,一般不得相差8℃。降溫后室內(nèi)溫度宜維持在25~28℃,不低于24℃。有條件的話,最好使用開放系統(tǒng)機種的空調(diào)機,以保持室內(nèi)空氣新鮮、流通。如配備空氣增濕器、負(fù)離子發(fā)生器及空氣更新系統(tǒng)等。
6)加強身體鍛煉,增強體質(zhì)和抗病能力。
7)長期生活于空調(diào)環(huán)境者,還應(yīng)注意飲食調(diào)養(yǎng),如多飲水,多吃富含維生素的水果與食物。
8)醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn),由于女性的新陳代謝較男性差,自律神經(jīng)比較敏感,因而更容易患“空調(diào)病”。當(dāng)然,這還與女性夏季多穿裙服易受冷氣侵襲有關(guān)。身體消瘦者易患此病更應(yīng)注意。
空調(diào)綜合癥的病因:
1)空調(diào)房間密封性強,室內(nèi)外空氣無法交換,因此室內(nèi)空氣成份中,人體必須的氧氣含量和負(fù)離子濃度比正常值低得多,而二氧化碳及其他的有害廢氣的濃度卻很高,病菌等有害微生物在空氣阻滯的環(huán)境中便容易滋生繁衍。人長期在些環(huán)境工作、生活會降低自身的免疫功能,還易受病菌感染而致病。
2)空調(diào)機內(nèi)的環(huán)境很適宜真菌、細(xì)菌和病毒等病原微生物的孳生和繁殖,國外不少"軍團病"患者,都是由于空調(diào)系統(tǒng)欠佳引起的。醫(yī)學(xué)家們曾多次從空調(diào)系統(tǒng)的冷卻水中分離到引起急性肺炎的細(xì)菌及其它病原體。
3)有的人出大汗后,圖痛快,直吹空調(diào),使汗孔驟閉,風(fēng)邪郁于腠理,濕邪侵及肌膚,再加上久坐伏案,運動缺乏,頸背腰臀肌群處于不良體位而引起腰酸背痛。
4)空調(diào)房間與室外溫差過大,人若進(jìn)出頻繁,忽冷忽熱,反復(fù)冷熱驟變的長期刺激,易造成體內(nèi)平衡調(diào)節(jié)系統(tǒng)功能紊亂。室溫低,長時間處在低溫的空調(diào)房間,偏偏又衣飾單薄,冷風(fēng)直吹,結(jié)果人體熱平衡受到破壞,患上“空調(diào)病”。
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